美しいは「頑張らない運動」で手に入る

美しいとは、「姿勢が美しいカラダ」「歩きが美しいカラダ」「疲れにくいカラダ」のことです。

筋肉のアンバランスを整え、美しく健康的なカラダを手に入れる方法をお伝えします。

日頃の姿勢や習慣によって、筋肉のバランスが崩れると、筋肉は固くなり、カラダが歪み、「コリ・ハリ・痛み」といった自覚症状に悩まされることも少なくありません。スクールでは、コンディショニングという頑張らない運動でカラダのバランスを整え、「美しい」カラダへと無理なく変えることが出来ます。


カラダを整える

カラダの歪みは”筋肉のアンバランス”が原因です。

歪んだままトレーニングをしてもさらに歪みがひどくなるだけ・・・

筋肉は「鍛える」前に「整える」ことが歪みの根本解決です。

カラダの筋肉が整うことにより、歪みが改善し、不調が解消します。

整ったカラダは、運動やトレーニングの効果を最大限に発揮できます。


あなただけのセルフコンディショニング

スクールでは、自分でカラダの調子を整えられることを1つのゴールとしています。

毎回のセッションの中で、姿勢の分析と改善の方法を紹介しています。

あなたが望むカラダを「セルフコンディショニング」によって得られるようになっていただけるように、サポートさせていただきます。