椅子クラス

火曜日:9:00~10:00

水曜日:9:00~10:00 

椅子に座って行う頑張らない運動です。

シニア・一般クラスより軽い負荷のため、どなたでも簡単で楽に行えます。

☆おすすめ☆

床に座れない方

立ったり座ったりがつらい方

足腰が弱り、歩行に影響が出ている方

※病気やケガの症状度合いによりレッスンをお断りさせていただく場合がございます。